健康服务
南京健康职业培训学校
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紫薯有哪些功效与作用2019-12-23
紫薯条是现在大家特别喜爱的零食。作为紫薯条的原材料,紫薯的营养价值是相当的高的。紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能,其富含的维生素A可以改善视力,维生素C防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。那...
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冬天喝汤养身,但你都喝对了吗?2019-12-14
许多人冬天都有喝汤的习惯,每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡,还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道,喝汤的误区却是人人都在犯的!喝汤养身,但你都喝对了吗?一、八大喝汤原则1、晨起最适合喝...
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吃香蕉的禁忌多 七种人不适合吃香蕉2019-12-10
经常吃香蕉对身体是有好处的,但是并不是人人都能吃香蕉,有些人群不宜吃,今天就为大家介绍一下什么人不适合吃香蕉吧!下面就一起来看看吧!七种人不适合吃香蕉糖尿病人不适合吃香蕉香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中...
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吃香菇是如何养生的2019-12-05
香菇每100克干品中含有水分12.3克,蛋白质20克,脂肪1.2克,膳食纤维31.6克,碳水化合物30.9克,灰分4.8克,胡萝卜素20微克,维生素B10.19毫克,维生素B21.26毫克,尼克酸20.5毫克,维生素C5毫克,钙83毫克,磷258毫克,铁10....
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冬吃芋头功效惊人 不要不在乎2019-12-03
虽然很多人认为在冬天应该更多吃萝卜,但其实像芋头这样的食物也是具有很好的功效作用的哦!那冬天为何要选择吃芋头呢?冬季吃芋头能有哪些惊人的好处呢?不妨一起了解下!首先要了解是芋头的功效,这样才能让你提起兴趣来...
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冬季养生吃什么2019-11-21
冬季应该怎样养生呢?冬季是天气比较冷的时候,应该多注意下饮食这是很重要的!那么冬季如果想要养生的话,哪些食物对养生是非常有好处呢?在养生的时候又该注意什么样的问题呢?希望大家一定要认真的看看哦!冬季养生饮食冬...