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南京健康职业培训学校
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健康管理
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午餐为何不能凑合2019-09-09
在城市白领一族中,有的人吃得太简单,喝杯奶,吃个面包或方便面打发掉;有人就餐时间随意,有时太早,有时太晚,忙至下午一两点才吃;有人到处“打游击”,今天在这家餐馆,明天去另一家小吃店;有人到麦当劳、肯德基买一些...
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肥肉是禁品吗2019-09-06
许多人认为,肥肉中含有大量的胆固醇,因此,视之为诱发血脂异常、动脉粥样硬化、脂肪肝、高血压病、冠心病的罪魁祸首,望而生畏,甚至将肥肉当作禁品。其实,这是一个误区。肥肉中含有丰富的脂肪,可以促进脂溶性维...
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哪些人不宜吃辣2019-09-05
在我国湖南、湖北、江西、贵州、四川及东北的朝鲜族地区等地居民多大喜辣。我国流传着“贵州人不怕辣,湖南人辣不怕,四川人怕不辣”之说。川湘一带为什么喜欢吃辣?从地域上看,这里多为水乡泽国,气候湿热,食辣可以...
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哪些“当家菜”会成为健康杀手2019-09-04
番茄、白菜、土豆、豆芽……为百姓餐桌上的“当家菜”,但选购不当、加工不当、贮存不当也会成为“问题食物”,成为“健康杀手”。1、青番茄青番茄含有与发芽土豆相同的有毒物质——龙葵碱,人体吸收后会造...
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为何老年人忌大量饮酒2019-09-03
一个人进入老年之后,常少量喝点酒,能舒筋活血,有利于身体健康。但是老年人的身体生理变化,新陈代谢能力降低已不胜酒力,喝多了对健康十分不利。况且老年人常患有一些疾病,如心脏病、高血压、糖尿病以及溃疡病、肝...
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为何要慎购白白胖胖的馒头2019-09-02
很多消费者有“好色”、“喜白”的心理,这便为一些不法商贩所利用,提供了谋财害命的便捷门道。如今许多市售的馒头、花卷、包子、粉丝、银耳和其他一些水发食品,色泽洁白,感官性状良好,为什么馒头会变得如此白...