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养生知识

油头头痒 8成人头皮有问题 国人头皮健康需管理

时间:2018年01月06日点击:

北京大学人民医院皮肤科副主任医师蔡林:头皮问题的危害,轻则引发毛囊炎、脂溢性皮炎,重则可能引发头皮肿瘤。不仅危害自身健康,更可能危及身边的家人和朋友。

  中国健康促进与教育协会常务副会长兼副秘书长刘克玲:世界卫生组织健康十标准的第七条提到头发要有光泽,没头屑。我们要爱护身上的每一个部位,要保护好自己的头皮。

  北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师葛辛:亚洲人较欧洲人更少关注头部护理,只关心头发的清洁。我们的头皮健康管理,还不能盲目借用西方的方法。

  北京中医院皮肤科主任医师陈可平:古人,包括在云南少数民族部落,少女们不使用任何洗发水,而是拿植物洗发,也世世代代拥有健康秀美的头发和健康的头皮。

  专家视点

  现状

  八成人深陷

  头皮危机

  2011年4月,健康时报联合搜狐网健康频道发布“中国人头皮健康调查问卷”,结果显示,80%以上的都市人被头油、头屑、头痒等问题困扰,仅8.2%的人认为自己没有任何头皮问题。以头屑为例,二十年来为头皮问题困扰的人不降反增,由70%增长到80%以上。

  目前,市面上的产品大多数只聚焦于单项头皮症状,如去屑、滋养、柔顺等单点,虽然概念及产品层出不穷,但没有一款能够真正有效解决头皮问题。以头屑为例,六成消费者表示,之所以选择现有产品,是因为没有更好的产品可选。头皮护理市场的缺失,加之,头皮护理意识淡薄,使国人头皮护理长期停在初级阶段。

  根源

  三大平衡

  遭受破坏

  头皮问题的根源很可能在于头皮菌群、油脂、代谢三大平衡遭到破坏:当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变油腻;当头皮菌群环境失衡,有害菌大量滋生,就会出现头痒现象;而头皮角质层新陈代谢紊乱,抵御屏障功能降低,就会出现头油、头痒、头屑多等问题。

  “精神压力大、生活方式不科学(如作息不规律、饮食习惯差等)都会导致内分泌紊乱,引发头皮问题。” 北京医院皮肤科主任医师常建民指出。而麻辣、油腻美食大行其道,也容易引发身体微循环失衡;还有一点是头皮护理不当,消费者对洗护发产品缺乏清晰认知,同时市面上没有真正有效的产品。

  解决

  中药调养

  温和有效

  单一的洗发、去屑并不能从根本上解决问题。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师葛辛表示,“头皮健康管理首先要提升头皮护理意识,其次注意科学洗护,还要多吃有益于强健秀发的食物,如黑芝麻、核桃等。”

  由于生理结构、生活习性的差异,中国人头皮健康管理需因地制宜,不能照搬西方人的管理方法。北京中医院皮肤科主任医师陈可平介绍,我国滇南的少数民族有用古方洗发的传统,其中的一些成分对头皮护理有很好的效果,如皮哨子具有抗菌止痒功效;侧柏叶和丹参的凉血消炎、养血活血、控油效果极好。在头皮健康管理方面,中医药平衡调养的理念更具优势。

  现场互动

  问:我天天洗头,为什么头发还那么油?一天一洗都没用?

  答:清洁工作只能洗掉一时的油脂,不能从根本调节皮脂腺的油脂分泌。首先日常应多梳头,保证头皮血脉流通,也需选择合适的头皮护理产品,如温和调养,能够恢复头皮生态平衡的中药洗发水。

  问:头屑是正常的生理现象吗?很多人都有,应该不算病吧!

  答:头皮屑是头皮角质层细胞脱落下来的死皮。正常生理性头屑肉眼是看不到的,如果能看到,就已经属于疾病范畴了。病理性头屑生成的原因,在于头皮生态环境遭到破坏,需要及时调理。

  问:我头发总是同时又油又痒,头屑也多,是什么原因,有没有好的产品推荐?

  答:头油、头痒、头屑多是头皮生态平衡遭破坏引起的,要进行全面、系统调理,而不是只针对某个单一症状。中草药洗发水会添加杀菌、滋养、平衡油脂、促进代谢的成分,能保护和调节头皮三大平衡。云南白药最近推出一款头皮健康管理专家养元青,融汇了少数民族传统的洗护发古方,从理论上来说能调节恢复头皮生态平衡。

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