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南京健康职业培训学校
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健康管理
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7天瘦9斤!火遍国外的“军事饮食”减肥法真的有效吗?2020-03-16
人生最痛苦的事情莫过于美食在你面前,但你却要减肥。在这人世间,有两件事是最令小编感到困难的,第一是挣钱,第二就是减肥。减肥既要忍饥挨饿、节食禁食,又要经历魔鬼般的运动锻炼,没个一年半载,一般都难以瘦下来。不过...
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热量低且饱腹感强,这5种食物谁多吃谁瘦2020-03-13
减肥之路多少人因为选错了方法而产生了半途而废的结果,其实减肥只要选对食物,多运动,坚持一段时间就有效果的。如果减肥效果不好,可能是食物选错了。
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春季流感来袭,预防就靠这几招2020-03-12
春季是流感高发的季节,日常要做好预防措施。春季该怎样预防流感?
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吃什么水果可以帮助减肥 这8种不错2020-03-11
在众多的减肥方法当中,水果减肥是很多减肥人士经常会选择的一种减肥方式。利用这一个减肥方式,不少人都取得了不错的效果。那么吃什么水果可以帮助减肥呢?
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腰肌劳损怎么办?做好6点,保护你的腰2020-03-10
在日常生活中,不正当的生活习惯以及长期劳累等原因,我们与腰肌劳损“打交道”的可能性就大大上升。腰肌劳损能好吗?一旦我们患上了腰肌劳损,我们应该怎么办?不妨做好以下6个细节!
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疫情期间不宜外食,自带午餐该如何选择蔬菜?2020-03-09
因为新冠肺炎疫情,外出就餐不方便也不安全,因此很多上班族选择自带午餐。自带午餐应该怎样选择配菜?