美国研究发现偶尔小吵小闹有益健康

　　美国密歇根大学社会研究所的基拉·伯蒂特和她的同事发现，人家交往出现问题时，多数人采取的措施就是忍气吞声。为此，研究者分析了1842名33-84岁之间的成年人处理争论的数据。这些人每天都要记录下“忍气吞声”的情况，并且接受唾液检查。

　　调查数据表明，62%的人有时会刻意回避争论，41%的人曾压不住火气，同别人争吵。27%的人面对争端根本不感到心理紧张。

　　分析结果显示，面临争吵感到紧张的人(不管是否回避)所拥有的负面情绪，如易怒、焦虑不安，以及身体症状，如恶心、疼痛，比不紧张的人要多一些。然而，一味逃避争端的人，身体症状更多、更明显。而且，这些人的压力荷尔蒙皮质醇的分泌出现异常。他们的皮质醇水平在清晨猛增，然后下降缓慢，一整天心绪难以平静。而与别人争论的人不会出现“猛增”现象，或许是因为“喜欢争论的人，由于经常面对人际关系带来的压力，所以反应没这么剧烈，处理得比较平稳。”

　　伯蒂特表示：“人际关系对我们的情感影响深远，怎样处理问题影响我们的幸福感。我们的研究表明，偶尔发点小脾气有益身心健康。”

南京营养师培训认证网转载