顾老师
明天又通告，而今天突然长出恼人的豆豆，艺人和模特儿们如何处理类似的肌肤问题？牙膏和食盐水一定是司空见惯的答案。到底有没有效呢？
食盐水的部分，一般专业医生们多半表示“有一定的效果”。整形外科和皮肤科医院医生会告诉你：“在使用专用棉布挤完痘痘后，可以用化妆棉沾食盐水擦拭遗留下来的伤口。”不过他也表示，这顶多只是一定程度的消毒和抑制效果，并没有实际的治疗功效。像是脸部突然没有原因地发红时，把沾满食盐水的纱布当做面膜来使用，就是活用食盐水消毒功效的方法之一。既然食盐水并不是百分之百的有效，那么传说中能抑制痘痘生长的牙膏呢？专业医生表示：“这方法不但毫无依据，而且是非常危险的民间疗法。在牙膏泡沫的主要成分中，含有使蛋白质变性的物质，不但会破坏体内的蛋白质，更可以说是皮肤的天敌。另外，美白牙膏多半含有过氧化氢（俗称双氧水），使用过度可能会引起牙龈红肿、发炎等副作用，更何况皮肤。”
2、洗脸后再用冷水冲洗的话毛孔会变小？
“洗脸最后就用冷水冲几次，这就是让皮肤变得有弹性的秘诀。”很多美容达人都说到这点，到底是真是假？对于此问题，UnileverKorea中央研究所研究员KimSu-Kyoung回答说：“用冷水冲洗确实能让脸部的毛孔收缩，不过这只是暂时性的。就算长期使用这种方法，也不会对皮肤有多大的影响，倒是用温水洗脸后突然用冷水冲洗的话，反而可能会对皮肤造成刺激。”皮肤科医院专业医生告诉我们：“其实最好的洗脸方法，是先用与皮肤温度相似的38℃到40℃温水洗脸，然后用比皮肤温度稍微冷一点的水冲一下，最后再使用化妆水进行保养动作。另外，保养毛孔最重要的关键，在于如何彻底清除毛孔里的代谢物和黑头污垢，与是否用冷水冲脸并没有绝对的关联。”
3、吃花生巧克力会长痘痘？
以往这个答案都因为无具体证据而无疾而终，但是台大医院青春痘特别门诊负责医师邱品齐则提出了一个有力的说法，要我们酌量食用花生与甜品，因为一项针对面疱型肌肤的研究指出，他们脸上的不饱和脂肪酸比正常肌肤少35％，而花生与巧克力的反式脂肪则会使得不饱和脂肪酸（亚麻油酸）下降，形成易长痘的肤质，同时也有一项研究指出长期服用亚麻油酸的人较不容易长痘痘。
4、常梳头会改善发质吗？
梳头发会分散头皮脂肪，产生暂时性的光泽，因此基本上这个民间传说不是完全不足以采信。若是在洗头前梳头几次，不但能去除头皮上所积污垢与头皮屑，还可以增进血液循环和皮脂分泌，的确有助于毛发的健康；但是如果使用的梳子太过尖锐或粗糙，就有可能造成反效果。材质较软或齿距较宽的梳子，才能发挥保养头皮和头发的功效。至于梳头发的次数最好一次别超过20次以上。另外，头发在湿的状态下比较容易打结或断裂，使用梳子时要特别小心，若希望改善发质，也许定期使用护发霜会比较实际。
5不化妆的话皮肤会变好？
这句话只有对一半，并不是百分之百正确。皮肤确实需要适度的休息，过度浓妆会阻塞毛细孔，产生过多活性氧，加速皮肤老化，严重的话还可能引起皮肤过敏或发炎。相反的，适度的化妆能形成一层防护罩，帮助皮肤阻挡灰尘、辐射、紫外线等各种外界有害物质的入侵。那么到底怎样才算“适度”呢？基本上只要是外出，不论刮风还是下雨，防晒乳液是绝对必备的。市面上还有许多兼具护肤功能的化妆品，也可以仔细选购来使用（老实说，适度的化妆不也是社会生活的基本礼仪吗？）。而那些整天待在家里，足不出户的宅男、宅女们又该怎么办呢？即使不出门，最基本的洗脸和洗澡也不能忽略。因为就算不化妆，皮肤还是会分泌油脂，而几天不洗头的结果也会让头发出油，若向下影响到脸部不但会让人满脸油光，更有可能引发其它皮肤方面的毛病。
6、配戴有色或瞳孔放大隐形眼镜的话，眼球会变小？
专业眼科医生回答：角膜变色片或瞳孔放大片之类的美容隐形眼镜通常含有色素，因此比一般隐形眼镜的表面要更厚、更粗糙，透氧度也相对较低。若是长时间配戴的话，需要氧气供给的微血管就会往角膜内生长，眼睛内眼白和眼黑的交界就会变得不明确，因而产生眼球看起来比较小的副作用。另外，有色隐形眼镜在上色时所使用的着色剂会刺激眼睛，引发角膜炎之类的疾病。顾名思义，这些隐形眼镜主要目的是以“美容”为主，重要约会时戴个一两次并无大碍，不过要是当成一般眼镜天天长时间配戴的话，一定会有很大的副作用。若真得非戴不可，可以选购抛弃式的，一天配戴时间则最好不要超过4到5个小时。
7、爱洗热水澡会造成皮肤松弛？
常听到用热水洗澡的好处是让人发汗，把皮肤里的脏东西通通排出来，增加皮肤的弹性，不过每件事最忌讳的就是过量。皮肤科医生再次告诫我们：适当的洗澡水温度能帮助皮肤血液循环，增强新陈代谢。不过洗澡时间过长反而会造成皮肤肿胀、起皱，使皮肤受到伤害。如果你不相信，就去仔细看把洗澡当洗脸一样频繁的欧巴桑。她们共同的特征就是脸部皮肤因不正常的血管扩张而泛红，弹性也相对地降低。建议洗澡时最合适的水温大概维持在37℃左右，时间则以20分钟最为恰当。
南京营养师培训认证网转载
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