烟无多少总有害

“吸烟有害健康”的警告语，我们听了几十年，我国国民“吸烟率”相当高，其中，成年男性有超过50%有吸烟史。而经常暴露于二手烟的非吸烟人口，更是高达7.4亿。

不少人还以为，“烟”只是对我们的呼吸系统产生损伤。其实，吸烟对我们的伤害远不止如此。今天小编聊一下吸烟会危害那些健康。

“吸烟有害健康”之呼吸健康

香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。香烟在燃烧的时候将有害成份变为微小颗粒，进入人体，在呼吸器官上慢慢积累，久而久之，有毒物质积累得太多，就会使呼吸器官难以承担，就会发生呼吸疾病。使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

“吸烟有害健康”之心血管健康

烟草在燃烧后变成有毒的一氧化碳进入到人体内的血红蛋白里面，并将有毒的成分扩散到血红蛋白中，有毒物质进入血液并在其中扩散。

一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

“吸烟有害健康”之消化系统

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。

烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

吸烟有害健康，人人都知道，把香烟戒掉是一个很好的养生方法。如有健康问题，或者想报考健康管理师，可以给小编留言哦